| 埼玉県 | 50歳代 | 男性 | 無理に食べない |
| 愛知県 | 50歳代 | 女性 | 水物を食べる！！
スイカやトコロテンを食べてお腹を満たします！！ |
| 兵庫県 | 20歳代 | 女性 | 辛いものや冷たいものを食べる！！ |
| 山口県 | 50歳代 | 女性 | めったにないけどあっさりした物やのど越しのいいものを食べる。 |
| 神奈川県 | 30歳代 | 女性 | 辛いもの。スパイシーなものをたべる |
| 兵庫県 | 40歳代 | 男性 | 特に食べない |
| 東京都 | 60歳代 | 女性 | あっさりして栄養バランスのある食事作りをしています。 |
| 茨城県 | 50歳代 | 男性 | 酢をたくさん取る。 |
| 福岡県 | 40歳代 | 男性 | 軽いものを食べる。 |
| 東京都 | 40歳代 | 男性 | 食べられる物を食べる |
| 埼玉県 | 40歳代 | 女性 | 食べやすい麺類などにしています。 |
| 東京都 | 40歳代 | 男性 | 辛い系にはしる！ |
| 福島県 | 30歳代 | 女性 | 冷たい麺を食べる |
| 鹿児島県 | 20歳代 | 女性 | 冷たいものなら食べやすいので、そうめんなどが多いです。 |
| 兵庫県 | 40歳代 | 女性 | 辛い物を食べる |
| 愛知県 | 40歳代 | 女性 | 冷たいものを食べる |
| 岡山県 | 30歳代 | 女性 | ビール |
| 茨城県 | 70歳代 | 男性 | 卵かけご飯で済ます |
| 福島県 | 40歳代 | 女性 | 無理して食べない |
| 東京都 | 30歳代 | 女性 | あっさりした麺類ばかり食べちゃう |
| 大阪府 | 50歳代 | 男性 | 今年は、猛暑の当たり年で、体もバテ気味です。食も進みませんので簡単なそうめんを食べる機会が多いですね
食べ物に『ちょい(少し付け加える）足し』する事が流行っています。
そもそも『ちょい足し』とは、食べ物に調味料や他の食べ物を加える事によって、おいしさを引き立たせる事です。
さて、暑い夏の食べ物というと、のど越しの良いさっぱりした冷やしそうめん。
私はそうめんを食べる時、何種類かの食材をちょい足しします。
例えば、納豆、梅干、刻みのり、わさび、白ゴマ、キムチ、わけぎ、しょうが、天かす、一味唐辛子など。
一度に全てを入れず、気分によって様々な組み合わせでちょい足し、そうめんを楽しんで食べます。
この夏を乗り切らなければ・・・ |
| 大阪府 | 40歳代 | 女性 | とにかく「食べることを忘れない」ように少しでも食べたいと思ったものを食べる。 |
| 埼玉県 | 40歳代 | 女性 | 無理に食べない…今のところ食欲は普通にあります☆ |
| 長崎県 | 30歳代 | 男性 | あっさりしたものを作る＾＾ |
| 神奈川県 | 50歳代 | 男性 | 辛いもの、熱いものを食べる。 |
| 埼玉県 | 30歳代 | 男性 | すこし食べてよく寝る |
| 愛知県 | 40歳代 | 男性 | 夏バテで食欲がない時は、軽い運動をして汗を出してから水風呂に入ります。不思議と食欲が出て来ます。 |
| 東京都 | 40歳代 | 女性 | 無理して食べないで、おなかがすくのを待つ。 |
| 秋田県 | 40歳代 | 女性 | 食欲は無くならない。 |
| 神奈川県 | 40歳代 | 女性 | さっぱりしたものを食べる。 |
| 東京都 | 40歳代 | 女性 | 食欲はある |
| 群馬県 | 30歳代 | 女性 | 焼き肉を食べます |
| 京都府 | 50歳代 | 男性 | 冷たいものを食べるようにする |
| 千葉県 | 40歳代 | 男性 | そうめん等を食べる。 |
| 山形県 | 40歳代 | 男性 | 無理して食べない |
| 東京都 | 40歳代 | 女性 | かっこめる物（カレーや麺類）にする |
| 神奈川県 | 60歳代 | 男性 | 食欲がなくなったら終わりです。 |
| 神奈川県 | 40歳代 | 女性 | ビールに枝豆 |
| 東京都 | 50歳代 | 女性 | 無理して食べようとはしません。栄養ドリンクを飲んだり、アイスクリームを食べたり、トマトジュースを飲んだり、食べられる物だけ食べたり飲んだりします。 |
| 長野県 | 50歳代 | 男性 | 流動食 |
| 栃木県 | 60歳代 | 男性 | どうしてもさっぱりしたものを食べます。麺類が多くなります。 |
| 京都府 | 50歳代 | 男性 | 無理にでも食べる |
| 北海道 | 30歳代 | 女性 | 素麺やカレーを食べます |
| 東京都 | 40歳代 | 女性 | 果物とかでごまかしちゃいます・・・ |
| 栃木県 | 20歳代 | 女性 | 酢や梅干などを使ったさっぱりと食べられる料理を作っています。 |
| 大阪府 | 50歳代 | 男性 | 普通 |
| 東京都 | 70歳代 | 女性 | 寝る |
| 大阪府 | 40歳代 | 女性 | 痩身の断食です。（爆笑） |
| 岡山県 | 50歳代 | 女性 | 水分なら取れそうなのでばてない様に栄養剤とか色んな果物を入れてジュースを作って飲みます |
| 神奈川県 | 50歳代 | 女性 | 豆腐がお助けです。 |
| 茨城県 | 50歳代 | 男性 | キムチ味の物に切り替えます |
| 埼玉県 | 50歳代 | 男性 | 故郷・山形の郷土料理「だす」を食べます。生のナスとキュウリを刻んで、納豆昆布というガゴメコンブを刻んだものと醤油をよく混ぜたものをご飯にかけて食べます。ご飯が何杯でも食べられます。 |
| 神奈川県 | 30歳代 | 女性 | さっぱりしたものを食べる |
| 長野県 | 60歳代 | 男性 | 無理をしてでも少しは食べる。 |
| 東京都 | 20歳代 | 女性 | 生姜食品を食べます。 |
| 神奈川県 | 40歳代 | 男性 | スパイシーなものを食べる |
| 福島県 | 50歳代 | 男性 | ざるそば、そうめんなどを食べる。デザートにバナナ。 |
| 兵庫県 | 60歳代 | 男性 | そーめんを食べまくります。これならのど越しがよくいくらでも入ります。ただ栄養が偏るのでトッピング類には気を使っています。 |
| 神奈川県 | 40歳代 | 女性 | 冷やし中華を食べる～ |
| 大阪府 | 40歳代 | 女性 | お酢を使った料理を作って食欲を呼び覚まします。酢の物やお寿司、酢豚、冷やし中華など。 |
| 東京都 | 30歳代 | 女性 | そうめんを食べる |
| 群馬県 | 30歳代 | 女性 | アイスに限る |
| 大阪府 | 50歳代 | 女性 | お素麺など、あっさりしていて喉越しの良いものを食べます。 |
| 大阪府 | 20歳代 | 女性 | 辛い物やのどごしがいい麺類を食べる |
| 山形県 | 30歳代 | 女性 | 辛いものやカレーを食べる |
| 北海道 | 40歳代 | 女性 | 鶏飯を食べよう |
| 神奈川県 | 30歳代 | 男性 | 冷たい麺と辛い物を食べます |
| 宮城県 | 40歳代 | 女性 | そうめん |
| 新潟県 | 40歳代 | 女性 | そうめんを食べる。アイスクリームを食べる。 |
| 静岡県 | 50歳代 | 男性 | すいません、食欲がなくなりません！ |
| 石川県 | 60歳代 | 男性 | スパイシーなものと一緒に食べる |
| 群馬県 | 50歳代 | 女性 | 辛いものを食べます。 |
| 静岡県 | 40歳代 | 女性 | お茶漬け |
| 青森県 | 30歳代 | 女性 | 無理に食べると具合が悪くなるので水分補給でしのいでます。 |
| 千葉県 | 50歳代 | 男性 | ソーメン等食べやすいものを食べます |
| 長野県 | 60歳代 | 男性 | 食べない 訳にはいかないので、温かいものを食べるようにしています。 |
| 愛知県 | 30歳代 | 女性 | 栄養ドリンクを飲んでみたり、サプリを飲んだりします
あとは鰻を食べて元気いっぱい |
| 神奈川県 | 60歳代 | 男性 | 美味しそうなものを空想するかその写真を見て行動する。 |
| 茨城県 | 20歳代 | 男性 | 諦める。 |
| 静岡県 | 70歳代 | 男性 | できるだけ辛いもの、特に中華料理を汗をかきかき食べるように心がけています。 |
| 埼玉県 | 50歳代 | 男性 | 熱い風呂に入って、風呂上りに「冷奴・漬物・トマト・枝豆」を酒の肴に冷たいビールを飲む事です。 |
| 長野県 | 50歳代 | 男性 | ソ－メン |
| 神奈川県 | 30歳代 | 女性 | 水を飲んで過ごす。 |
| 香川県 | 40歳代 | 女性 | キムチを食べる。 |
| 広島県 | 30歳代 | 女性 | ビールを飲みながら食事をします。 |
| 富山県 | 50歳代 | 男性 | 食べない。 |
| 福岡県 | 50歳代 | 女性 | 酢の物を食べる |
| 岩手県 | 40歳代 | 男性 | 麺類を流し込みます。 |
| 熊本県 | 30歳代 | 男性 | そうめん |
| 京都府 | 50歳代 | 男性 | 無理にでも食べる |
| 神奈川県 | 40歳代 | 女性 | 辛いものを食べる |
| 東京都 | 40歳代 | 女性 | おにぎりにすると、あまり食欲のないときも食べられますし、家族も食べてくれます。 |
| 広島県 | 30歳代 | 女性 | 水分補給とさっぱりした物でも食べる |
| 京都府 | 50歳代 | 男性 | エアコンを動かす |
| 愛知県 | 50歳代 | 女性 | 冷たい麺類をサラサラと |
| 京都府 | 40歳代 | 男性 | お茶漬けだけ食べる |
| 神奈川県 | 40歳代 | 男性 | さっぱりした、そうめんとかを食べる |
| 大阪府 | 40歳代 | 男性 | 食べる |
| 大阪府 | 30歳代 | 女性 | アイスクリームなどで済ませる。 |
| 大阪府 | 50歳代 | 女性 | キムチなどの辛い物を食べてスッキリします。 |
| 東京都 | 20歳代 | 女性 | 酢のきいた料理を作ります★ |
| 愛知県 | 30歳代 | 男性 | あえて食べない |
| 大阪府 | 40歳代 | 女性 | とりあえず好きなものを食べてみる |
| 岐阜県 | 50歳代 | 男性 | 食べない。水分のみ。脱水になってはいけません。 |
| 北海道 | 30歳代 | 男性 | 食べないです。
|
| 静岡県 | 60歳代 | 男性 | お茶漬けなど口当たりのいいものを食します。 |
| 神奈川県 | 20歳代 | 女性 | 冷たい麺類を食べます |
| 埼玉県 | 60歳代 | 女性 | いつか おなかがグーっというまで 待っている。 |
| 東京都 | 30歳代 | 女性 | とりあえず食べてみる。食べだすと意外と食が進みます。 |
| 宮城県 | 40歳代 | 女性 | スパイスを利用する。 |
| 岡山県 | 30歳代 | 女性 | あまりなくなったことがありませんが（笑）、少しひんやりした酸味のあるものなら食べられるかな～。 |
| 大阪府 | 50歳代 | 男性 | 焼肉を食べる。 |
| 愛知県 | 30歳代 | 女性 | そうめんや冷麺をたべる。冷やしトマトも。 |
| 大阪府 | 30歳代 | 女性 | 食べ物のおいしそうなテレビ番組を見る |
| 神奈川県 | 30歳代 | 男性 | 素麺など軽いものを食べる。 |
| 茨城県 | 40歳代 | 女性 | とりあえず好きな物を少しでも食べるようにする。あまり食欲がなくなる時はないのですが。 |
| 兵庫県 | 30歳代 | 女性 | 水ぶんはとってあんまり食べない。いや、ダイエットにいいかなあとおもって。 |
| 大阪府 | 60歳代 | 女性 | アッサリとしたものを食べ、食後に栄養ドリンクを飲んでおきます |
| 群馬県 | 30歳代 | 女性 | アイス |
| 茨城県 | 50歳代 | 女性 | そうめんを食べます「麺つゆに大根おろしを入れて」 |
| 静岡県 | 50歳代 | 男性 | 暑くなると反対に食欲が増えるんで困ってます！ |
| 山口県 | 40歳代 | 男性 | そうめんなど冷たい麺類をいただきます。 |
| 大阪府 | 50歳代 | 女性 | 冷やしうどん、そうめん、ざるそばなど冷たい麺を食べる。香辛料のきいた料理にする。 |
| 千葉県 | 50歳代 | 男性 | のど越しの良いソーメンを食べます |
| 岡山県 | 50歳代 | 女性 | 食べたくなったら食べます |
| 富山県 | 50歳代 | 男性 | 冷麺を食べる |
| 京都府 | 60歳代 | 男性 | 少しは食べられるので無理はせず、食べられるだけ食べる。むしろ水分補給に気をつける。 |
| 北海道 | 30歳代 | 女性 | そうめんなど麺類を食べる |
| 大阪府 | 30歳代 | 女性 | 無理にでも食べます |
| 東京都 | 20歳代 | 女性 | 生姜を使った食品を摂ります。 |
| 東京都 | 30歳代 | 女性 | 冷たい麺などさっぱりしたものを食べる |
| 福岡県 | 50歳代 | 男性 | 酢の物を食べる |
| 福島県 | 30歳代 | 女性 | さっぱりした物、酢の物などを食べるようにしています。 |
| 京都府 | 50歳代 | 男性 | そうめん、冷麺等になる |
| 神奈川県 | 40歳代 | 女性 | もともと好き嫌いのない私の暑さ対策は、におい！です。おいしいいい匂いに刺激されるってことありますよね。夏場はそんな香りの強いもの、かおりたつ味付けを心掛けています。あっさりさっぱりしたものや冷たいもの間に挟んで、緩急をつけることも大切です。あくまでも交互に食べること、あっさり野さっぱりに傾き過ぎると逆に食欲が落ちます。 |
| 三重県 | 30歳代 | 男性 | さっぱりしたものをたべる |
| 千葉県 | 80歳～ | 男性 | キムチを肴にビールを。 |
| 長野県 | 30歳代 | 女性 | そうめんや豆腐などのあっさりした物を食べる |
| 石川県 | 50歳代 | 男性 | そうめんを食べる |
| 千葉県 | 40歳代 | 女性 | 頑張って無理して食べる |
| 東京都 | 40歳代 | 女性 | そばやそうめんなど軽いものを食べる。 |
| 福島県 | 60歳代 | 男性 | そういう事は経験が無いですのでわかりません。 |
| 茨城県 | 40歳代 | 女性 | そうめんですね！梅干しの種を抜いて梅肉を包丁でたたいたやつと一緒に食べます。 |
| 千葉県 | 30歳代 | 女性 | 麺類が増えてきます |
| 埼玉県 | 50歳代 | 男性 | 山形の郷土料理「だす」は最適です。納豆昆布という粘りが強い昆布のみじん切りに生のキュウリとナスのみじん切りと醤油を加えてよくかき混ぜます。これをご飯にかけて食べるのですが、キュウリとナスの旬の時期はひときわおいしく、ご飯がいくらでも食べられます。 |
| 三重県 | 60歳代 | 男性 | 冷たいソーメン |
| 東京都 | 50歳代 | 女性 | チョコラＢＢをのんで、元気をだします。 |
| 兵庫県 | 40歳代 | 女性 | しゃぶしゃぶを食べます。体も中からあったまって暑いですが、いいかんじです。お野菜も食べられるし。 |
| 石川県 | 60歳代 | 男性 | 冷やし中華又は素麺。 |
| 鹿児島県 | 30歳代 | 男性 | あえて食べない |
